sosteniendo el pie en una posición de pie normal, comience a envolver la bola del pie moviéndose de adentro hacia afuera. Envuelva 2 o 3 veces, moviéndose hacia el tobillo, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad. Gire una vez alrededor del tobillo por debajo de la piel. Continúe envolviendo en forma de ocho, hacia abajo sobre el arco y debajo del pie superponiendo cada capa por la mitad de la anterior. La última capa debe elevarse por encima del tobillo.
