Saludable se refiere a un estado de bienestar físico, mental y social en el que un individuo está libre de enfermedades o lesiones. Implica mantener una dieta balanceada, ejercicio regular, buenos hábitos de sueño y controlar los niveles de estrés. Estar saludable también significa tener relaciones positivas, un sentido de propósito y sentirse realizado en la vida.
