Elija una almohada con la altura y dureza adecuadas, la temperatura no puede ser demasiado baja al abrir el aire acondicionado y el cuello no puede soplar contra el ventilador eléctrico durante mucho tiempo.
Puede realizar algunas actividades del cuello de manera adecuada, si hay una reacción de dolor intenso, para buscar atención médica a tiempo.
