Es temporada de gripe. ¿Qué precauciones debemos tomar?
1. Ejercicio moderado para mejorar la condición física y la resistencia.
2. El descanso moderado y el sueño adecuado son factores esenciales para prevenir la gripe, por lo que asegúrese de dormir lo suficiente.
3. Es esencial prestar una atención moderada al ajuste constante de la dieta personal para reducir los brotes de gripe.
